为提升新任班级心理委员专业素养，全面构建并夯实“学校-学院-班级-寝室”四级心理健康教育网络，11月11日，我校在奉浦校区综合楼422会议室举办大学生心理危机识别与预防暨2025级班级心理委员培训，此次培训由上海应用技术大学心理健康教育中心常务副主任肖君政主讲，2025级新任班级心理委员参加，培训覆盖30个班级。

图为主讲老师讲授

此次培训内容紧密围绕大学生心理危机的特点，从识别、预防与应对三个模块展开。在识别模块中，肖君政老师通过详实的案例，深入浅出地讲解了大学生心理危机的产生原因、突出特征及常见反应，如情绪、行为、认知和躯体上的显著变化。肖老师特别指出，要关注高危人群，如遭遇突发事件的学生、学习就业压力过大的学生及适应不良、经济困难的学生等，鼓励各位心理委员养成善于观察、乐于关怀、擅于倾听的良好习惯，能够及时发现身边同学的变化，做到“早发现”。

在随后的科学预防模块中，肖老师着重强调了心理委员的工作界限与助人技巧，他结合案例，通过列举“心理委员如何做”和“心理委员十不做”，教导大家如何以尊重、保密、共情的态度进行有效沟通以及如何在不评判的前提下提供初步的心理支持。同时，肖老师强调了心理委员的桥梁作用——同学身边温暖的观察者、陪伴者和倾听者和辅导员、校心理中心的信息传递者，当发现潜在危机时，第一时间上报，实现“早报告”。

图为培训现场

在互动环节中，同学们踊跃提问，肖老师根据提出的具体问题，以情景模拟的方式向大家具体介绍了QPR技术（提问-劝说-转介）的使用技巧，同时为心理委员们梳理了危机干预的工作流程，明确了“发现-上报-转介-支持”的闭环管理机制，确保大家都知晓在紧急情况下“应该找谁”、“具体怎么做”，为“早干预”提供了具体路径。

图为互动讨论

整场培训内容充实且实用，同学们认真记录，积极提问，展现出高度的责任感与学习热情。培训后，大家纷纷表示受益匪浅，不仅更深刻地认识到这项工作的价值与意义，还掌握了切实可行的工作方法。这支通过系统培训的朋辈支持力量，将成为校园心理健康防护体系中最为敏锐的“前哨站”，为同学们的心理健康保驾护航。

撰稿：高妍妍

摄影：杨 浩

审核：孟 丹

责编：张曼麟