秋高气爽，风清日暖。10月27日，由学校心理健康教育与咨询中心主办的心理咨询与体验市集在食堂广场顺利举行，本次活动延续心理育人特色，持续贯彻“健康第一”理念，旨在将专业心理咨询服务、沉浸式减压体验及朋辈支持互动有机结合，把温暖送到同学们身边，活动吸引300余名同学参与，现场人头攒动、气氛温暖。

图为活动现场

本次市集设置四大咨询摊位与五大体验区，邀请校内外9位专业心理咨询师现场指导。在咨询服务区，房树人心灵绘画、微光成长营、情绪脸谱、性格解码四个活动有序开展，在房树人心灵绘画摊位，带领者引导同学们在纸上画下房、树、人，用开放的提问陪伴同学们从笔触里看见自己的状态与需要；微光成长营则围绕成长中的困惑与资源展开短程对话，帮助同学们找到自己身上被忽略的力量；情绪脸谱摊位通过情绪辨识与表达练习，让不少同学第一次准确说出“我到底在难受什么”；性格解码摊位尤其受到同学们的欢迎，大家认真完成DISC性格行为测试，在咨询师的解读与引导下，理解自己的行为风格与人际模式，为学业规划和未来发展找准方向。

图为房树人心灵绘画

图为微光成长营

图为性格解码

体验区围绕沉浸式正念减压沙龙、心愿卡片书写、霍兰德职业测试、情绪保龄球以及曼陀罗绘画涂鸦项目展开。沉浸式正念减压沙龙，同学们在引导语中完成一次次完整的呼吸与身体放松练习，不少同学在结束时表示“像给大脑放了个假”；心愿卡片上，同学们一笔一画写下期盼与祝福，让期待被看见；霍兰德职业兴趣测试摊位前则排起长长的队伍，同学们通过兴趣类型探索，把“我适合做什么”这个抽象问题变成了可以讨论的答案；情绪保龄球让同学们把负面情绪当成目标击倒，在投掷游戏的轻松氛围里释放压力，欢笑声此起彼伏；曼陀罗绘画涂鸦摊位则安静温暖，同学们在重复的涂色动作中体验专注与松弛。

图为霍兰德职业测试

图为情绪保龄球

图为曼陀罗绘画涂鸦

活动持续两个半小时，覆盖全校各学院本科生、留学生及预科班学生。值得一提的是，不少同学在体验中触及了较深的情绪，主动向带领者进一步倾诉，也有同学主动预约了学校的一对一心理咨询，把市集上的一次相遇，延续成了持续的专业陪伴，这正是本次市集最希望达成的效果，不止于热闹，而是真正成为同学们寻求心理支持的一个入口。参与同学纷纷表示，秋日凉爽的氛围配上丰富有趣的心理活动，让人卸下疲惫，有参与房树人绘画的同学表示，“在绘画创作之后，带领者温和细致的解读帮自己看见藏在心底的焦虑，这种被理解、被接纳的感觉十分治愈”。

图为带领者及工作人员合影

此次心理咨询与体验市集是学校心理育人工作的又一次实践，以体验降低门槛、以专业守护成长，让心理健康服务更可及、更可亲，本次暖心市集虽落下帷幕，但心灵陪伴从未止步。学校心理健康教育与咨询中心将持续丰富心理育人形式，筑牢心理健康防线，陪伴同学们在悦纳自我中健康成长。

撰稿：高妍妍、林奇燦

摄影：朱思锦

审核：孟  丹

责编：张曼麟