为提升班级心理委员的专业技能，增强其开展心理健康活动的能力，学生处心理健康教育与咨询中心于5月14日组织开展了“心理团体辅导体验”活动。本次培训通过体验式学习，帮助心理委员们掌握实用的心理辅导工具，为班级心理健康工作注入新动力。本次活动由我校兼职心理咨询师郭子兰担任培训师，近40名2024级班级心理委员参与。

图为心理团体辅导体验现场

在OH卡培训环节，郭老师通过“卡牌联想”“故事接龙”等互动形式，引导心理委员们体验OH卡在情绪表达与自我探索中的独特作用。参与者借助卡牌图像自由联想，分享个人感受，逐步理解如何运用这一工具帮助同学们缓解压力、增进自我认知。“OH卡像一面镜子，能让我们更直观地看到内心的情绪，也学会了如何倾听他人的故事。”一位2024级心理委员在分享中感慨道。

图为活动现场

沙盘培训中，郭老师通过理论讲解与实操结合，介绍沙盘游戏的疗愈原理及操作技巧。心理委员们分组协作，通过摆放沙具、塑造沙形，完成团体沙盘作品，并在分享中探讨沙盘对人际沟通和团队凝聚力的促进作用。“沙盘就像无声的语言，能让我们更细腻地感知他人的需求。”一名参与委员表示，未来将尝试在班级活动中融入沙盘元素，为同学们提供安全的情绪表达空间。

图为活动合影

班级心理委员是校园心理健康网络的重要队伍，掌握OH卡与沙盘等工具，有助于其更敏锐地发现同学的心理需求，开展朋辈支持活动。后续中心将持续推出系列培训，助力心理委员成长，营造温暖互助的校园心理氛围。

撰稿：陈亚琴

摄影：郭子兰

审核：孟 丹

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