12月4日晚，第八期团校暨第二期“青马工程”培训班诚邀上海师范大学心理学博士、刘伟教授在奉浦校区130报告厅为全体学员做以“学生干部的情绪管理和心理健康”为主题的专题培训，此次培训旨在促进我校学生干部的身心健康发展，合理管理自己的情绪，以一个健康向上的心理素质去更好地平衡学习、生活和工作的关系。 

　　刘伟教授主要从“情绪与情绪管理”、“情绪相关的心理健康问题”和“情绪调试”等三方面进行讲述，帮助学员们了解心理健康的重要性和积极意义。他以“情绪为心理世界的双刃剑”为切入口，在培训中从心理学角度详细阐述了情绪的定义，着重讲解了情绪的两大功能；并针对当前大学生出现情绪管理不当的现象，结合学生干部常见的案例分析，指出情绪管理的方向和目标，并通过互动体验的方式介绍了各种情绪管理和情绪调试的方法。 

(图为培训现场) 

　　讲座深入浅出、生动活泼，引得在场同学阵阵热烈掌声，让全体学员们在轻松的氛围中认识到拥有阳光心态的重要性，也掌握了如何在今后的学习工作生活中控制情绪、管理情绪，做情绪的主人，从而以更加积极的心态面对各种挫折和问题。 

(校团委 供稿)