为进一步加强校园心理健康服务体系建设，提升班级心理委员与宿舍联络员的朋辈互助能力，充分发挥其在校园心理健康服务中的 “前哨”作用，11月18日，我校党委学生工作部、学生处心理健康教育与咨询中心主办的2025 年朋辈心理互助队伍素质拓展在奉浦校区400米操场圆满结束。来自各学院的班级心理委员、宿舍联络员共60余名同学参加，大家在趣味互动与协作挑战中收获成长、凝聚合力。

图为参与者合影

活动伊始，心理健康教育与咨询中心高妍妍老师发表致辞，强调了朋辈心理互助队伍作为校园心理健康服务体系的重要组成部分，在及时发现同学心理困扰、传递正能量、搭建师生沟通桥梁等方面的关键作用，高老师表示欢迎大家加入这个温暖、支持的朋辈互助大家庭，也希望大家能以真诚、包容、专业的态度履行职责、彼此支持、共同成长，为营造健康和谐的校园氛围贡献力量。

在热身破冰环节，“教练说”、“大树仓鼠” 等趣味游戏迅速点燃现场，原本熟悉的同学被有意打散，与陌生伙伴重新组队，这不仅是一次体力的热身，更是一场心理的“破壁”，大家在欢声笑语中快速熟悉彼此。在随后的团队建设中，各小组迅速确定队长、设计队名、创作队歌与口号、制作队旗logo，有人主动担当，有人默默支持，有争论，更有协商，最终大家通过精彩的团队亮相展现了青春活力与集体荣誉感，为后续活动奠定了良好的协作基础。

图为热身破冰环节

图为组队创作环节

下半场的陆地冰壶是本次拓展的核心亮点，不同于传统冰壶运动，陆地冰壶更注重团队策略制定与成员间的沟通配合，队员们需共同商议投掷力度、方向调整，根据赛道状况实时调整战术，既要展现个人判断力，更要凸显团队凝聚力。比赛过程中，各队伍奋勇争先又相互鼓劲，时而为精准投掷欢呼喝彩，时而为策略调整热烈讨论，现场氛围紧张而热烈，这个环节中，参与者深刻体会到分工协作、目标一致的重要性，进一步提升了团队决策与问题解决能力。

图为冰壶挑战环节

参与活动的一位班级心理委员分享道：“破冰环节让我快速认识了其他小伙伴，冰壶挑战则让我感受到了团队协作的力量，这跟平时的心理工作是相通的，一个人的力量是有限的，但当多方协商、共同出力时，资源往往会呈现，问题往往会得到解决”。

此次心理素质拓展意义深远，不仅为同学们提供了放松身心、释放压力的机会，更通过精心设计的项目，提升了朋辈互助队伍的沟通协作与自助助人能力。未来，我校将持续创新活动形式，开展更多针对性强、实效性高的培训与实践活动，全力构建学校、学院、班级、宿舍四级心理健康防护体系，为同学们的健康成长与全面发展保驾护航。

撰稿：高妍妍、林奇燦

摄影：上海灰度企业管理有限公司

审核：孟丹

责编：张曼麟